自律神経コラム | 4ページ目 | 吉祥寺の自律神経治療専門の鍼灸院

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さあ！今年もやって参りました。
そう“花粉”の季節が！

毎年、口癖の様に聞く「風邪流行っているよねえ」と
「今年花粉多いんだってさあ！」のこの二つ。

今年は特に多いらしく、なんでも去年の3倍くらいの量だそうです！！

東京都も東海や中国、四国地方に続き、
2月11(月)に花粉が飛び始めたと日本気象協会の発表がありましたが、
当院ではもう1月の下旬から症状が出始めた方も結構いらっしゃいましたので、
東京都も花粉の量は去年よりも多いのかも知れません。

花粉症2019年

本コラムは、早速なぜ「花粉症」が起こるのかと共に、
対策や予防法などごく簡単に見ていきましょう。

※関連コラム：花粉症について２０１８年版
※関連コラム：なぜ花粉症になるのか？

【目次】
・花粉症とは何か！？
・アレルギーとは何か！？
・どんどん増える花粉症！？
・日常生活においての注意点とは！？
・自律神経と花粉症
・お灸女子が花粉症対策！
・最後に

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(安眠道鍼療院) 2019年2月28日 10:00

風邪1回＝￥44,000也！？

【風邪1回＝￥44,000也！？】

皆さんこんにちは。寒暖差が相変わらず激しく、
インフルエンザが未だ猛威をふるっている昨今ですが、
お変わりなくお過ごしでしょうか！？

表題は、ある機関の調査によるビジネスマンが
風邪をひき仕事のパフォーマンスが下がった為の
社会的損失のおおよその金額です。

風邪と自律神経について

今回は「風邪」と自律神経の関連について簡単にみていきます。

【目次】
・風邪は菌？ウイルス？
・風邪のウイルスは200以上！？
・自律神経が乱れると風邪をひきやすいのか！？
・風邪をひいたら引きこもれ！
・自律神経のバランスはやはり最重要！？
・風邪予防＆撃退策の五か条！！

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(安眠道鍼療院) 2019年2月18日 10:00

EDとは何か！？

「満足な性行為を行うのに十分な勃起が得られない、
または維持できない状態が持続または再発すること...」

これは日本性機能学会による「ED診療ガイドライン　第３版」のEDの定義です。
今回の鍼職人Kの身体のお話は、今や若い世代にも増えているというEDについてです。

EDとは

【目次】
・EDとは
・勃起は自律神経のおかげ！？
・勃起とは！？
・EDの原因！？
・EDのセルフケア
・安眠道のEDケアは！？
・最後に女性の方々へ…

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(安眠道鍼療院) 2019年1月28日 11:10

ぽっこりお腹と自律神経の関係とは！？

皆さん、新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

一月も中旬となり、皆さん通常通りの生活になっているかと思いますが、
「体重」のお変わりありませんか！？

当院の常連さんも「食べ過ぎた、飲み過ぎた」「確実に太った！」とお話される方が少なく無く、
何を隠そう私もその一人で、今年からまた節制を始めた次第で御座います笑。

そんなこんなで「正月太り」でお悩みの方や普段からのダイエット等でお悩みの方々へ、
今回の鍼職人Kの身体のお話では、それらと「自律神経」の関連について簡単に見ていきましょう。

【目次】
・満腹・空腹とは！？
・女性の方が大食漢の訳とは！？
・自律神経の乱れと肥満の関係性について
・やせたい人！！
・ダイエットの味方はゆで卵！？

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(安眠道鍼療院) 2019年1月15日 10:12

ぎっくり腰の原因と対処について

本格的に寒くなってきた今日この頃、
日々の寒さから身体に力が入ってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回の鍼職人コラムは、
こんな時期には特に気をつけて欲しい「ぎっくり腰」についてです。
では簡単に見ていきましょう。

【目次】
・腰痛は国民的な悩み！？
・ぎっくり腰とは何か？
・ぎっくり腰の原因は！？
・ぎっくり腰の予防について
・ぎっくり腰の予防ストレッチ
・ぎっくり腰になったら......？
・最後に

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(安眠道鍼療院) 2018年12月20日 10:36

最近、疲れやすく、疲れが抜けにくいと感じたら

突然ですが皆さん、今現在「健康」ですか！？
こう聞かれて、「ハイ！健康です！」と
即答できる方って現代社会においてどれ位いらっしゃるでしょうか。

「病気でもなく虚弱なわけでもなく、心身共に社会的にも満たされた状態」であると
ほとんどの方が思っていれているでしょうか！？

実はこれ、前に当院コラムでもご紹介しましたが、
ＷＨＯ（World Health Organization ）世界保健機関が提唱している
「健康の定義」なのです。

これが健康だとすると！？

少なくとも我が日本では、もしかしたら極ごく僅かかも知れませんね！？
本コラムは最近、疲れやすく、疲れが抜けにくいと感じている人向けとなっております。

【目次】
現代の職場環境について
健康に向けて出来る事から始めよう
最重要課題は自律神経バランス！
自律神経を整えてしっかりと睡眠を！
女子必見！なぜ足は浮腫むのか！？
最後に

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(安眠道鍼療院) 2018年12月 8日 10:23

自律神経と鍼灸治療について

朝晩の本格的な冷え込みが厳しくなってまいりました。
しかしまだ昼間は上着なしでも出掛けられ、
室内に入るとまだ汗ばむ日もあります。

そして、また帰宅時はすっかり冷え込み、
思わず寒いッと「ぶるッ」と身体を震わせ、
家路につく方も少なくないでしょう。

さて、今回の鍼職人Kの身体の話は
当院専門の自律神経と鍼治療の関係についてです。

では簡単にみていきましょう。

【目次】
・鍼灸と自律神経
・鍼で整える自律神経
・自分で出来る自律神経の調整
・最後に
・余談

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(安眠道鍼療院) 2018年11月25日 23:25

冷え性対策について

《今年の冬を乗り切るために！》

プロ野球日本シリーズも終わり、ふたを開けてみれば今年もホークスの圧勝。
これが終わるといよいよ冬へ突入といった感じがある今日この頃ですが、
皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか？

一昨年の11月には、54年ぶりだという初雪が降りましたが、
今年は鹿児島の気温よりも札幌の気温の方が高いなどとうこれまた異常な日もありますが、
やはり、朝夕ではかなり冷え込む様にはなって来ました。

ですので皆さん、今のうちから冷えに負けない身体を一緒に作っていきましょう！

※関連コラム：自律神経の乱れは冷えを招くのか！？

【目次】
・実は多い！冷えを感じている人
・なぜ身体は冷えるのか！？
・温活の必要性について
・最後に

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(安眠道鍼療院) 2018年11月12日 17:02

頭痛と自律神経の関係について

「頭が痛くなる…」そういえば頭が痛い、
頭痛ってどこが原因で痛くなるものなのか考えた事ってありますか？

今回の鍼職人Kの身体のお話は、頭痛と自律神経の関係についてです。

【目次】
・脳は痛みを感じない！？
・頭痛の種類
・自律神経失調症からの頭痛
・最後に

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(安眠道鍼療院) 2018年10月24日 18:10

生理痛（月経痛）・PMSでお悩みの人へ

皆さんこんにちは。頻繁の台風到来で気圧の乱高下が激しい昨今ですが、体調は如何ですか？
生前、免疫学の世界的権威の安保徹先生が「梅雨時の晴れ間は虫垂炎（盲腸）が増える」
なぜなら、気圧の乱高下で自律神経のバランスが大きく乱れ、
感染しやすくなるのだとお話されていました。

簡単にお話しますと、台風が近づき天候も悪く気圧も低い。
いわゆる「副交感神経優位」の状態がしばらく続き、
台風が去った後の台風一過で一気に気圧が上がり、
今度は「交感神経」が一気に高まり、副交感神経が低下…

つまり、自律神経が対応しきれなくなるようなイメージですね。
と同時に免疫で大切な「リンパ球」も減少しやすくなる為に、
先述の感染症が起きやすくなると言われているのです。

なぜ冒頭でこのようなお話をしたかと言いますと、私のクライアントさんで、
何と同時期にお二人も急性虫垂炎になった方がおり、その話を思い出したのです。

お二人とも女性。共通点は“前触れなしに来た”そしてその内のお一人は「出産よりきつかった」とお話しておりました。考えるだけでも我々男は様々な箇所が縮み上がる思いですね。

さて、前説はこれくらいにしておいて、今回の簡単な身体のお話の本題は、
生理痛（月経痛）・PMSについてみていきましょう。

自律神経と生理痛、PMSについて