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自律神経 コラム 6ページ目

自律神経と体温調節について【続編パートⅡ】

みなさんこんにちは!前回の『自律神経と体温調節について』のコラムに続き、
今回も鍼職人Kの誰でもわかる身体の話しは自律神経と体温調節の続編としてお話しを致します。


自律神経と体温調節


【目次】
・血行促進と交感神経の関係について
・血行促進と副交感神経の関係について
・なぜ体温は約37℃前後が良いのか?
・35℃~42℃
・まとめ

自律神経と体温調節について【続編パートⅡ】の続きを読む

自律神経と体温調節について

突然ですが、あなたは“汗”をかきますか?
また逆に寒い時には震えたり、
身体をさすったりした事がありますか?


今回の鍼職人Kの誰でも分かる身体の話しは、
「自律神経と体温調節」についてお話ししていきましょう。


発汗する女
【目次】
・体温と自律神経の関係について
・外殻温度と核心温度について
・ 体温調節に関わる『交感神経』と『副交感神経』について
・まとめ

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自律神経の乱れは冷えを招くのか!?

皆さんご存知でしたか?

約500人の男女を集めたある調査によると
女性の約70%が、男性の約40%が感じているもの・・・
それが冷え性。(株式会社ニッセン様調べ)
こんなに悩んでいる方がいるのにいまいち原因と対策、解決方法が分からない・・・
そんな方の為に、今回の“鍼職人Kの誰でもわかる身体の話”では、
この「冷え」をテーマにしていきたいと思います。


冷え性
 
【目次】
・冷え性とは!?
・冷え性の原因とは!?
・それでも冷えるという方は!?
・自律神経と冷え!?
・冷えない身体をつくろう!
・やはり日本人はお風呂・・・
・冷えに負けない身体づくりのまとめ

自律神経の乱れは冷えを招くのか!?の続きを読む

本当の安眠とは・・

あなたは朝、目覚めた時、どんな気分ですか?
昨今、朝起きてからストレスを感じる方が増えていると聞きます。
本日は当院が考える安眠についてお話をします。


安眠
【目次】
・現代の睡眠事情
・責任やパフォーマンスが求められる時代だからこそ
・どうして鍼灸で眠れるの?
・治療とあわせてセルフケアも大切
・安眠は健康の象徴です


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交流磁気治療器について

安眠道鍼療院では"交流磁気治療器"内蔵のベッドを使用しております!
本日は当院の拘りの一部でもある磁気治療ベッドをご紹介します。


磁気ベッド
【目次】
・磁気の種類
・交流磁気のここが良い!
・信頼できる交流磁気治療器

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なぜ花粉症になるのか?

皆さんこんにちは鍼職人Kの“わかりやすい身体のお話し”です。
今回は皆さんどなたも御存じの「花粉症」について簡単にみていきましょう。


花粉症とは何か?アレルギーとは何か?
そしてなぜ起こり、セルフケアなどはあるのか?
など少しでも皆さんがイメージできるようになりましたら幸いです!
では、始めて行きましょう・・・

花粉症
【目次】
・花粉症の種類
・アレルギーとは?
・花粉症はなぜ起こる?
・花粉治療と対策
・まとめ

なぜ花粉症になるのか?の続きを読む

ストレスと自律神経失調症

こんにちは安眠道鍼療院のサトウです。
本日はストレスと自律神経についてお話をします。

 
あぁ最近イライラしてストレスが溜まる・・
あの人と会うのがほんっっとストレス・・
ストレスで胃がやられた・・
あんまりストレスを溜めると身体壊すよ・・

 
など、ストレスというととかく悪いイメージをお持ちの方が多いです。
ではストレスとはいったい何なんでしょう!?

 
ストレス 【目次】
・そもそもストレスとは?
・ストレスと病気の関係?
・自律神経失調症とは?
・自律神経失調症の解決策は!?
・最後に


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五月病?ストレスと無気力について|安眠道鍼療院

突然ですがあなたはストレスと無気力と聞いてどの様なイメージを持たれるでしょうか・・・?
仕事、家事、育児・・・何だかやる気がおきない。


当院へはそのようなご相談を多くいただきます。
今回はストレスと無気力についてお話をさせていただきます。

無気力
【目次】
・無気力について
・こんな症状例
・うつとの違いは・・?
・対処法は・・?
・まとめ


五月病?ストレスと無気力について|安眠道鍼療院の続きを読む

眼精疲労と肩こりについて

こんにちは、鍼職人のサトウコウキです。
今回は「眼精疲労と肩こり」についてまた簡単にお話ししていきましょう。

 
肩こり

【目次】
・What is Katakori?
・眼疲労?眼精疲労?
・解消法は!?
・セルフケア
・まとめ



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自律神経と睡眠の関係について

今、あなたの周りの5人にひとりが悩んでいる症状をご存じでしょうか!?
それは・・・「不眠症」。


今回はこの現代病ともいえる不眠症について、一緒に考えていきましょう。
最近よく眠れない、または最近何だか寝付きにくい、眠りが浅いような感じがする・・・
朝イライラする!などと云った方は必見です!

不眠症 【目次】
・不眠問題に直面する日本
・不眠の原因
・不眠と自律神経の関係
・不眠の解消は?
・安眠のまとめ


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