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自律神経 コラム 2020年12月

自律神経を整えて強い体を作る｜お役立ち情報｜2020年総集編

いよいよ2020年も残り僅かとなりました。
新型ウイルスの発現で、多くの人が新たな生活様式を迫られました。

このコラムでは、自律神経を絡めた健康に関するお話をしてまいりました。

今回は総まとめとして、
今年のコラムから「自律神経を整えて強い体を作るために役立つ情報」を
ピックアップしてご紹介します。

 

【目次】
１．まずは自律神経のおさらい！
２．自律神経と免疫
３．自律神経と外出自粛
４．自律神経と宅飲み
５．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2020年12月27日 19:00

宅飲みに注意！アルコールと自律神経の関係について

今年はコロナの影響で、「外で飲むのは控えて自宅で…！」という方も多いはず。
ただ、そのせいでお酒の量が増えてしまうというケースもあるようです。

そこで今回は、アルコールが体や自律神経に与える影響とともに、
楽しく宅飲みするための方法についてご紹介していきます。



【目次】
１．最近増えている「宅飲み」に注意！
２．お酒を飲むと自律神経はどうなる？
３．宅飲みを楽しくする4つのポイント
４．さいごに

宅飲みに注意！アルコールと自律神経の関係についての続きを読む

(安眠道鍼療院) 2020年12月 9日 19:38

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