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自律神経 コラム 2020年2月

風邪の予防と自律神経との関係

2月になり急に寒い日が続いて空気も乾燥するこの季節、
風邪やインフルエンザなどへの対策をしっかりしたいものですよね。
手洗いやうがいはしているけど、「もっと体の中から対策できることはないのかな?」
と考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回は、風邪を予防するために、
自律神経を整えて強い体を作るポイントについてお話していきます。


 


【目次】
1.風邪の予防に大切なのは免疫システム
2.免疫のために自律神経を整えよう
3.自律神経を整えて免疫を上げるための3つのポイント
4.さいごに

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