自律神経コラムぎっくり腰

腰に激痛が起こり、動くことも難しくなる「ぎっくり腰」
日常生活もままならず、困ってしまいますよね。
そこで今回は、ぎっくり腰の原因や症状、なってしまった時の対処法についてお話していきます。

【目次】
１．ぎっくり腰とは何か
２．ぎっくり腰になったらどうすればいい？
３．ぎっくり腰に良いストレッチ
４．さいごに

(安眠道鍼療院) 2021年3月30日 10:17

本格的に寒くなってきた今日この頃、
日々の寒さから身体に力が入ってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回の鍼職人コラムは、
こんな時期には特に気をつけて欲しい「ぎっくり腰」についてです。
では簡単に見ていきましょう。

【目次】
・腰痛は国民的な悩み！？
・ぎっくり腰とは何か？
・ぎっくり腰の原因は！？
・ぎっくり腰の予防について
・ぎっくり腰の予防ストレッチ
・ぎっくり腰になったら......？
・最後に

(安眠道鍼療院) 2018年12月20日 10:36

吉祥寺の安眠道鍼療院｜美容鍼や自律神経の乱れによる不眠症、頭痛、肩こり、首こり、腰痛、眼精疲労の不調を改善する鍼灸院。