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冬は自律神経が乱れやすい？

日を追うごとに気温が下がり、
風邪をひいたマスク姿の人が増えてくるこの季節。

冬は体調を崩しやすいものですが、
敵は必ずしもウイルス等だけではありません。

「風邪ではないはずなのに、なんだかだるい…」というときは、
自律神経が乱れているのかもしれません！

そこで今回は、自律神経の調整を得意とする鍼灸のプロが、
季節の変わり目によくある不調について解説していきます。

【目次】
１．冬の体調不良は自律神経が原因？
２．冬に自律神経が乱れやすいのはなぜ？
３．冬の不調を吹き飛ばそう！
４．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2019年11月 5日 20:03

不眠症に鍼灸院が効果的な理由について

日中の忙しさから解放されて、いざゆっくり寝ようと思ったのに
「なんだか頭が冴えて眠れない…！」なんて経験はありませんか？

そんな夜もたまにはあるものですが、
これが頻繁に起こって日中に支障を来たすようになったら…。
かといって「不眠のお薬って依存性がありそう…」
と抵抗を感じている方も多いと思います。

そこで今回は、不眠症の改善に鍼灸院がお役に立てる理由について
お話ししていきます。

【目次】
１．不眠症とは？
２．不眠症に鍼灸は効果的なの？
３．安眠道鍼療院での症例
４．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2019年10月24日 13:48

秋バテと自律神経の関係について

やっと涼しくなってきたというのに、
「なんだか食欲が出ない」「身体が重だるい…」など、
なんとなく体調が優れないなんて感じていませんか？

真夏の暑い時期なら夏バテを疑うところですが、
涼しくなってきたのにおかしいな？　と思いますよね。

実はそれ、「秋バテ」かもしれませんよ！

今回のコラムは、涼しくなってからみられる
「秋バテ」の原因や対策についてご紹介していきます。

秋バテと自律神経

【目次】
１．秋バテとは！？
２．秋バテが起こる原因
３．秋バテ対策
４．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2019年10月11日 10:53

鍼灸院で使われている鍼について

テレビなどでよく見かける鍼治療。
「あんなに鍼を刺して痛くないの…？」
と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、鍼灸院で使われている鍼について、
その太さや材質など詳しくご紹介していきます。

鍼の一本一本には痛みの軽減や衛生面といった点で様々な工夫がされているので、
「鍼に挑戦してみたいけど少し不安…」という方は
ぜひ参考にしてみてくださいね。

【目次】
１．鍼の種類って？
２．鍼には痛みを抑える工夫がたくさん
３．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2019年9月22日 13:25

肩こりと自律神経の関係について

現代社会において、多くの方が「慢性的」に悩まされている国民病ともいうべき「肩こり」。
パソコンやスマートフォンの普及によって、さらに深刻さが増しているのではないでしょうか。

そこで今回は、全身の調子を司る自律神経の観点から肩こりについてお話していきます。

【目次】
1．肩こりってどうして起こるの？
2. 肩こりの原因
3．自律神経が関係する肩こり
4．肩こりにはセルフケアが大切！

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(安眠道鍼療院) 2019年9月 5日 20:20

体温調節ができない原因と対策について

暑い日が続くこのごろ、
「最近、暑いのに汗をかかない…」
「暑いはずなのになんだか冷える…」
なんて経験はありませんか？

実はそれ、体温調節がうまくいっていないのかもしれません。
そこで今回は、体温調節がうまくいかない原因や、
身体の不調を防ぐ対策についてご紹介していきます。

【目次】
１．夏の体温調節が難しい原因は「温度差」！
２．自律神経によって体温調節が行われるメカニズムとは？
３．夏を快適に過ごすための対策
４．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2019年8月19日 10:04

自律神経障害とEDの関係について

自分の意志ではどうにもならないED。
「今日は疲れているからな…」「いつか治るだろう」と思いながらも、
パートナーといい雰囲気になること自体を避けるようになっていませんか？

そこで今回は、EDの症状や要因をご紹介しながら、
自律神経の働きとＥＤの関係についてお話ししていきます。

【目次】
１．EDとは？
２．EDを引き起こす様々な要因
３．自律神経とEDについて
４．まずはスキンシップを大切に！

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(安眠道鍼療院) 2019年6月19日 18:00

不眠症に鍼灸院が効果的な理由について

日中の忙しさから解放されて、いざゆっくり寝ようと思ったのに
「なんだか頭が冴えて眠れない…！」
なんて経験はありませんか？

そんな夜もたまにはあるものですが、
これが頻繁に起こって日中に支障を来たすようになったら…。

かといって「不眠のお薬って依存性がありそう…」と
抵抗を感じている方も多いと思います。

そこで今回は、
不眠症の改善に鍼灸院がお役に立てる理由について
お話ししていきます。

【目次】
１．不眠症とは？
２．不眠症に鍼灸は効果的なの？
３．安眠道鍼療院での症例
４．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2019年6月13日 10:22

更年期と自律神経の関係について｜2019年版

顔のほてりや発汗など、様々な症状が起こりやすい更年期。

「こんな症状、わたしだけ…？」
「忙しいのに調子悪くて困っちゃう…」と
つらい思いをされている方は多いのではないでしょうか。

そこで今回は、更年期に不快な症状が起こる要因と併せて、
更年期を乗り切る方法についてもご紹介していきます。

【目次】
１．更年期とは何か
２．更年期障害のメカニズム
３．自律神経からみた更年期
４．更年期を明るく乗り切りましょう！
５．さいごに

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(安眠道鍼療院) 2019年5月21日 12:01

自律神経と腹痛の関係について

食べすぎたり、期限切れのものを食べたりしたわけでもないのに「なぜかお腹が痛い…」。

腹痛だけでもつらいのに、思い当たる原因がないと余計不安になってきませんか？

その腹痛、実は「ストレス」からきているのかもしれませんよ！

そこで今回は、ストレスを受けるとなぜ腹痛が起こるのか、
自律神経の働きを交えながらお話していきます。